maylaneの日記, 2011年 11月 20日

day 2 of my 3 day same weight.......okay with me....

83.7 kg これまでの減量分: 11.6 kg. 残り: 27.0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2011年 11月 20日:

829 kcal

脂質: 54.26g | たんぱく質: 70.32g | 炭水化物: 24.35g. 朝食: Fiber Powder, 100% Premium Chocolate Whey Protein, green tea. 昼食: bacon grease, pork sausage, egg. 夕食: green olive. もっと...

2375 kcal

運動: 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間　 22 分, 休憩 - 14 時間　 38 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

体重に変化ありません


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