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Failing miserably 😩
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52 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 31日:
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1477 kcal
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脂質: 57.56g | たんぱく質: 44.20g | 炭水化物: 189.23g.
朝食: Cadbury Chocolate Covered Biscuit Fingers, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar. 昼食: Tesco Wholemeal Pitta Bread, John West Tuna Chunks in Brine (56g), Cathedral City Cheddar Cheese, Aldi Sweetcorn. 夕食: Cadbury Dairy Milk Bar (45g), Coca-Cola Coca-Cola (Can), Spaghetti Bolognese. もっと...
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1724 kcal
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運動:
運転 - 30 分, Playgroup - 2 時間, 料理 - 20 分, 皿洗い - 20 分, 立つ - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 12 時間 10 分, 洗濯 - 10 分. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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 コメント
You know, it happens sometimes! Important thing is to not let it sap your joy or resolve. This is not about one day, or week...it's about the rest of your life being the best you can make it, so don't let it drain your sense of achievement and direction! :)
2016年 09月 1日 投稿者: real_gone_girl
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2016年 09月 2日 投稿者: wee_ems
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