2016年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.9 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 31日:
|
1278 kcal
|
脂質: 33.00g | たんぱく質: 97.37g | 炭水化物: 150.26g.
朝食: Молоко 1,5%, Кефир 1%, Мюсли Тропические Фрукты. 昼食: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Яйцо, pСоевый Соус Японский, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Помидоры, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. 夕食: pСоевый Соус Японский, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья, Цветочный Мед, Яйцо, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). 軽食/その他: Energy Diet Капучино, Energy Diet Кофе, Лакомо Сыр Плавленый Сливочный. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|