2016年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.3 kg
これまでの減量分: 49.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 30日:
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1101 kcal
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脂質: 45.69g | たんぱく質: 84.05g | 炭水化物: 97.90g.
朝食: Publix Large Grade A Eggs, Pineapple. 昼食: Celery, Gardein The Ultimate Beefless Burger. 夕食: Tofurky Spinach Pesto Sausage, Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Kings *KINGS KIMCHI MILD PHASED. 軽食/その他: Watermelon, Crystal Light Natural Lemonade Drink Mix, Blue Diamond Bold Wasabi & Soy Sauce Almonds, Dried Prune, gum Wrigley's Extra Spearmint, Mountain Dew Diet Mountain Dew. もっと...
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2586 kcal
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運動:
Y Machines - 2 時間, 走る（ジョギング） - 時速8km - 40 分, 休憩 - 13 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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