2016年 08月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.5 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 29日:
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990 kcal
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脂質: 52.37g | たんぱく質: 87.62g | 炭水化物: 42.91g.
朝食: Abacate, Kefir de Leite. 昼食: Herbalife Chá Verde e Cha Preto, Brócolis, Abobrinha, Rúcula, Alface, Ovo de Codorna, Frango Assado. 夕食: Frango Assado, Queijo Parmesão (Ralado), Espinafre, Ovo (Inteiro), Berinjela. 軽食/その他: Selita Iogurte Natural Desnatado. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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