Tout procédé d'amincissement étant basé sur l'idée de restriction est voué à l'échec. Libre à vous.
2016年 08月 29日 投稿者: Alt0156
|
dans la perte de poids plusieurs combinaisons s offrent a vous.si un procédé ne fonctionne pas c est simple faut en essayer un autre.souvent c est un mauvais emploie des retributions caloriques ou un manque trop important des lipides.et oui faut des lipides pour maigrir !!! .salutations.
2016年 08月 29日 投稿者: bodywork69
|
ce restreindre ne sert à rien le livre des calories peut aider tu devrais essayé
2016年 08月 29日 投稿者: dominiqueBs
|
Le comptage des calories permet notamment de ne supprimer aucun aliment et d'apprendre à manger de tout sans restriction, mais intelligemment en modérant notamment ses quantités.
2016年 08月 30日 投稿者: MATMEL
|
Je pense également que trop de restriction n'est pas la solution et généralement ça fini par un échec pour moi une nourriture équilibré ainsi que le comptage de calories additionnée de quelques heures de sport est une bonne formule. Après chacun son choix😉
2016年 08月 30日 投稿者: mariealinems
|
Ma diététicienne ne m'a interdit aucun aliment, tout est dans le dosage. Les interdits sont sources de frustration, et les frustrations de craquage. Bon courage
2016年 08月 30日 投稿者: CathBoi
|
Bonjour et merci de vos conseils, apparemment je suis en plein dans la ménopause selon le livre "Maigrir à la cinquantaine" ainsi les hormones font ou plutôt ne jouent plus leur rôle et transforment le sucre en graisse.C'est le sucre qui est à proscrire principalement. Le compteur de calories est toujours à mes côtés surtout pour me discipliner. Difficile aussi pour moi de discerner si c'est plus la ménopause ou la fibromyalgie qui bloque le processus d'amincissement ... bonne journée
2016年 08月 30日 投稿者: Nikkytty
|