2016年 08月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.4 kg
これまでの減量分: 26.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 29日:
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2363 kcal
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脂質: 196.52g | たんぱく質: 93.34g | 炭水化物: 59.86g.
朝食: Royal Gelatina Zero Açúcar, Apti Gelatina sem Sabor, Camponesa Creme de Leite. 昼食: Sadia Linguiça Fininha, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Contra-filé. 夕食: Sadia Bacon, Sadia Mussarela, Ovo, Manteiga (com Sal), Dodoca Requeijão Dodoca. 軽食/その他: Abacate. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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