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svlight77
日記
2016年 08月 29日
svlight77の日記, 2016年 08月 29日
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2016年 08月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
62.3 kg
これまでの減量分:
17.7 kg
.
残り:
4.3 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2016年 08月 29日:
1511 kcal
脂質: 86.49g | たんぱく質: 131.17g | 炭水化物: 51.80g.
朝食:
Славянские Традиции Творог Обезжиренный, Кофе, Карп Жареный.
昼食:
Яичница.
夕食:
Говядина Тушеная, Витамин Фасоль Стручковая, Морковь.
軽食/その他:
Крупская Шоколад Особый.
もっと...
1748 kcal
運動:
Jillian Michaels 6 Week Six-Pack - 34 分, 休憩 - 15 時間 26 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に0.1 kg増量中
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