2016年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 29日:
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1591 kcal
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脂質: 68.79g | たんぱく質: 75.64g | 炭水化物: 166.37g.
朝食: Charles & Alice Compote Pommes Framboise, Café, Baguette. 昼食: Charles & Alice Compote Pommes Bananes Vanille, Sojasun Yaourt Nature, Oeuf, Ratatouille Maison. 夕食: Charles & Alice Compote Pommes Myrtilles, Sojasun Yaourt Nature, Carrefour Comté, Nos Régions Ont du Talent Galettes de Bretagne au Sarrasin, Fleury Michon Le Jambon de Paris -25% de Sel, Salade Verte, Huile d'Olive, Oeuf, Puget Crème de Balsamique. 軽食/その他: LU Granola. もっと...
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1869 kcal
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運動:
デスクワーク - 7 時間 15 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 料理 - 15 分, 座る - 2 時間, 真空掃除 - 15 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間 43 分, 浴びる - 20 分, 運転 - 12 分, 立つ - 30 分. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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