2016年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 28日:
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1213 kcal
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脂質: 24.73g | たんぱく質: 55.45g | 炭水化物: 149.29g.
朝食: Fig, Butter, Raisin Bread, Coffee, Cream (Half & Half, Fat Free), Egg. 昼食: Dinner salad, Natto, White Rice. 夕食: Frieda's Enoki Mushrooms, Straw Mushrooms (Drained Solids, Canned), Napa Cabbage (Cooked), Teriyaki Sauce, Chicken Thigh, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Amoy Udon Noodles, Dinner salad, Rice (Sake) Beverage. 軽食/その他: Ginger Ale, Trader Joe's Margarita Mixer, Rum, Bigelow Tea Constant Comment Tea. もっと...
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2213 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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