2016年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.3 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 19.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 28日:
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708 kcal
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脂質: 28.27g | たんぱく質: 34.47g | 炭水化物: 83.54g.
朝食: Boiled Egg, Kiwi Fruit, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry. 昼食: Heinz Simply Heinz Tomato Ketchup, Mustard, Nature's Own 100% Whole Wheat Hot Dog Rolls, Fit & Active Turkey Hotdog. 夕食: Kraft Light Zesty Italian Reduced Fat Dressing, Subway Cucumbers, Tomatoes, Lettuce. 軽食/その他: Santitas White Corn Tortilla Chips, GFS Nacho Cheese Sauce, Deer Park Natural Spring Water (Bottle), Deer Park Natural Spring Water (Bottle), Minute Maid Light Lemonade (Can), Coffee (Brewed From Grounds), Coffee (Brewed From Grounds). もっと...
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2752 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, 料理 - 1 時間, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 16 時間. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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