2011年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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130.0 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 34.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 11月 18日:
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1976 kcal
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脂質: 77.50g | たんぱく質: 78.00g | 炭水化物: 244.00g.
朝食: Shedd's Spread Vegetable Oil Spread, wheat-gluten free waffles blueberry. 昼食: Chicken BLT Salad, Gardenburger Black Bean Chipotle. 夕食: Gluten Free Pizza Shell, *LISAN ALM MOZZ SHRED CHEESE *, Sweet Italian Sausage. 軽食/その他: Nuts 'n Chocolate Blend, Cheez-It Party Mix 100 Calorie Right Bites Assortment, Mixed Apple Slices, Gluten Free Pretzel Twists (Glutino), Marys Gone Crackers Herb. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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