2016年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 28日:
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1581 kcal
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脂質: 62.83g | たんぱく質: 103.23g | 炭水化物: 114.59g.
朝食: Magnosolv Magnesium Trink, Gekochtes Ei, Rote Paprika, Kaffee. 昼食: Proteinshake Vegan Nutri, Gartengold Apfelmus. 夕食: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Filetsteak. 軽食/その他: Gösser Naturradler, Schinken Käse Toast. もっと...
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2200 kcal
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運動:
スケート- 時速16km - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 9 分, 休憩 - 16 時間 51 分, 睡眠 - 5 時間. もっと...
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週に10.5 kg減量中
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