2016年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.9 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 28日:
|
2252 kcal
|
脂質: 72.46g | たんぱく質: 111.94g | 炭水化物: 289.57g.
朝食: Молоко 1,5%, Кефир 1%, Мюсли Тропические Фрукты. 昼食: Активия Йогурт Натуральный, pСоевый Соус Японский, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Помидоры, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Активия Йогурт Натуральный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Геркулес Овсяные Хлопья, Цветочный Мед, Яйцо, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). 軽食/その他: Energy Diet Курица, Бургер Кинг Горячий Брауни с Мороженым, Лакомо Сыр Плавленый Сливочный, Просто Золотые Завитки Слоеные с Сахаром, Щедрые Хлебцы Бородинские. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|