2016年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.7 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 27日:
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1992 kcal
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脂質: 73.12g | たんぱく質: 79.65g | 炭水化物: 266.45g.
朝食: Orange, Astro Fat Free Plain Greek Yogurt, Popsicle Creamsicle, Save on Foods Croissant, Bananas, Coffee Cake. 昼食: Noodles, Cooked Corn, Heinz Tomato Ketchup, Scrambled Egg, Crackers. 夕食: Cooked Spinach (Fat Added in Cooking), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Cooked Lettuce (Fat Not Added in Cooking), Sunrise Firm Tofu, Tim Hortons Sour Cream Glazed Donut. もっと...
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2184 kcal
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運動:
立つ - 7 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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