2011年 11月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
96.0 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2011年 11月 17日:
|
2225 kcal
|
脂質: 86.35g | たんぱく質: 87.30g | 炭水化物: 276.43g.
朝食: Special K Red Berries Cereal, 2% Fat Milk. 昼食: Grapes, Grilled Chicken Carbonara, Raspberries. 夕食: Baked or Broiled Cod, Pesto. 軽食/その他: Dairy Milk Fruit & Nut, 7-11. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|