2016年 08月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.2 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 25日:
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2406 kcal
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脂質: 74.47g | たんぱく質: 181.98g | 炭水化物: 263.63g.
朝食: Tesco Organic Porridge Oats, Biona Organic Coconut Virgin Oil, Raspberries, Blueberries, Bananas, Alpro Unsweetened Almond Milk, Trader Joe's Chia Seeds, Tesco Brown Linseeds, Tesco Almonds, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein. 昼食: Morrisons Wholewheat Fusilli, Bisto Brown Gravy, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Morrisons Chicken Breast, Mushrooms, Zucchini, Broccoli. 軽食/その他: Biona Organic Coconut Virgin Oil. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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