2016年 08月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 25日:
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3184 kcal
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脂質: 145.99g | たんぱく質: 188.16g | 炭水化物: 273.53g.
朝食: Społem Majonez Kielecki, Biedronka Filet Wędzony z Kurczaka, Biedronka Kromka 7 Zbóż. 昼食: Papryka Faszerowana. 夕食: Galaretka z Kurczaka. 軽食/その他: Porzeczka Czerwona, D'aucy Maliny Mrożone, Jagody (Niesłodzone, Mrożone), Jeżyny (Niesłodzone, Mrożone), Tola Kefir Gęsty 1,5%, Dawtona Pomidory Krojone, Bakalland Daktyle Suszone, Olimp Whey Protein Complex 100%, Włocławek Ketchup Pikantny, Sokołów Mięso Wołowe Mielone, Ser Mozzarella, Cukinia (z Solą, po Odsączeniu, Gotowana), Makowiec, Babeczka, Sernik. もっと...
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2968 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 10 分, 休憩 - 16 時間 50 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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