|
😆
|
83.3 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 24日:
|
1621 kcal
|
脂質: 75.92g | たんぱく質: 93.61g | 炭水化物: 146.75g.
朝食: Café Capsulas, Leche Semidesnatada. 昼食: La Vaca que ríe Quesitos Light, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas a las Finas Hierbas, Yogur Natural 0%, Miel, Tallarines, Nata Líquida para Cocinar, Cintas de Bacon, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ajo, Huevo. 夕食: Mercadona Pan Integral, Mercadona Jamon Serrano, Entrepinares Queso Tierno de Vaca, Tomates, Hacendado Nuez Mondada, Almendras. 軽食/その他: Manzana Golden, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas a las Finas Hierbas, La Vaca que ríe Quesitos Light. もっと...
|
|
2858 kcal
|
運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 45 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, 休憩 - 13 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|
 コメント
Maxia como hago para ver información de meses anteriores porque los pone pero clikeo sobre ellos y no pasa nada. Gracias por tu atención y disculpa perdono encuentro en ningún lugar el manual de ayuda
2016年 08月 24日 投稿者: molalom
|
Maxia como hago para ver información de meses anteriores porque los pone pero clikeo sobre ellos y no pasa nada. Gracias por tu atención y disculpa perdono encuentro en ningún lugar el manual de ayuda
2016年 08月 24日 投稿者: molalom
|
Desde la tablet o el móvil, que es lo que utilizo yo, abres el calendario de dieta y en la pantalla que se abre, en la parte superior izquierda, está el mes actual, pulsas y se despliega una lista con los demás meses, selecciona el que quieras y se abre la pantalla con la información de ese mes.
|
El peso lo tienes en el rastreador de peso y es una lista ordenada con los días y el peso que has ido introduciendo.
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|