2016年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 24日:
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2015 kcal
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脂質: 68.86g | たんぱく質: 94.01g | 炭水化物: 260.51g.
朝食: Domatesler, Kepekli Ekmek, Dost Süzme Peynir. 昼食: Ayran, Kepekli Ekmek, Biber, Domatesler, Patlıcan Musakka. 夕食: Kıyma, Kıymalı Makarna, Etli Mantı, Sade Yoğurt, Beyaz Ekmek. 軽食/その他: Üzüm, Şeftali, Ceviz, Süt, Elma, Sade Yoğurt, Altınbaşak. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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