2016年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 24日:
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1731 kcal
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脂質: 71.14g | たんぱく質: 76.77g | 炭水化物: 166.01g.
朝食: McDonald's Black Coffee (Medium), McDonald's Breakfast Wrap. 昼食: Pork, Rice and Vegetables in Soy-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, Mixture). 夕食: Tuna Pasta Bake. 軽食/その他: Alpro Soya Peach & Pear Yoghurt, Merlot Wine, Oranges, Tesco Toffee & Vanilla Cones. もっと...
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2542 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 10 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 5 分, 休憩 - 16 時間 45 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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