2011年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 11月 16日:
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1406 kcal
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脂質: 80.45g | たんぱく質: 62.67g | 炭水化物: 114.32g.
朝食: Oikos Greek Nonfat Vanilla Yogurt, Heavy Cream. 昼食: schwebel's giant, oscar meyer roast beef, kraft sandwich shop, Deli Style Provolone Cheese, Chicken & Dumplings Soup. 夕食: miracle whip light, beer battered fish, Baby Spinach, Mixed Berry Dried Fruit, Idaho Bleu Cheese Crumbles. 軽食/その他: Dark Promises Chocolate, butter toffee almonds. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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