2016年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 22日:
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1469 kcal
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脂質: 76.69g | たんぱく質: 63.83g | 炭水化物: 136.44g.
朝食: Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Jam, Volkoren Brood, Blue Band Halvarine. 昼食: Remia Fijne Kruiden Dressing, AH Balsamico Sla Dressing, Apetina Classic Block, Gemengde Sla, AH Pijnboompitten. 夕食: Greenfields Black Angus Beefburger Jalapeno, Olijfolie, Broccoli, AH Kleine Krieltjes. 軽食/その他: Canderel Zoetjes, Koffie, Wasa Volkoren Cracker, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Blue Band Halvarine, Kwarkbol, Kiwi, Cantaloupe Meloenen, Van Gilse Suikerklontjes, Cappuccino. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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