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oh la la peur de grossir ,la crise... ce soir je mage beaucoup :( trop de calories
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 22日:
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3105 kcal
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脂質: 162.69g | たんぱく質: 143.20g | 炭水化物: 261.74g.
朝食: Leader Price Tomme des Pyrénées, Vergers Gourmands Compote Pomme-Banane, Leader Price Tomme des Pyrénées, Lotus Speculoos (6,73g). 昼食: Carrefour Tomme des Pyrénées, Auchan Taboulet Orientale, Auchan Carottes Râpées, Tomates Cerises, Baguette, Fromage Cheddar ou Colby (Faible en Gras). 夕食: Leader Price Taboulet Oriental, Auchan Carottes Râpées, Vergers Gourmands Compote Pomme-Banane, Leader Price Tomme des Pyrénées, Tomates, Auchan Petit Pain Précuit, Auchan Gouda Tranchettes. 軽食/その他: Leader Price Tomme des Pyrénées, Grany Barre de Céréales Chocolat. もっと...
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1472 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 45 分, 休憩 - 15 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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 コメント
Bonsoir! Quand tu penses avoir trop faim il faut absolument que tu manges doucement et surtout manger des choses à basse calories. Ne te jette pas sur tout ce qui est sucreries!
2016年 08月 22日 投稿者: martine42
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ben la c etaitpas du sucre mais c etait pas bien :( 800g de reprit
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La rééducation alimentaire (lire le site gros.org) est un programme n'ayant pas pour objectif la perte de poids mais de faire la paix avec la nourriture et de tenir en échec les troubles du comportement alimentaire comme les compulsions, la boulimie, la peur de grossir par exemple. Je te conseille vivement de te renseigner car cela semblerait plus approprié pour toi que FatSecret. Tu peux lire des témoignages sur le forum vivelesrondes (où il n'y a pas que des rondes) sections RA et TCA.
2016年 08月 23日 投稿者: Alt0156
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