2016年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 22日:
|
3105 kcal
|
脂質: 162.69g | たんぱく質: 143.20g | 炭水化物: 261.74g.
朝食: Leader Price Tomme des Pyrénées, Vergers Gourmands Compote Pomme-Banane, Leader Price Tomme des Pyrénées, Lotus Speculoos (6,73g). 昼食: Carrefour Tomme des Pyrénées, Auchan Taboulet Orientale, Auchan Carottes Râpées, Tomates Cerises, Baguette, Fromage Cheddar ou Colby (Faible en Gras). 夕食: Leader Price Taboulet Oriental, Auchan Carottes Râpées, Vergers Gourmands Compote Pomme-Banane, Leader Price Tomme des Pyrénées, Tomates, Auchan Petit Pain Précuit, Auchan Gouda Tranchettes. 軽食/その他: Leader Price Tomme des Pyrénées, Grany Barre de Céréales Chocolat. もっと...
|
|
1472 kcal
|
運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 45 分, 休憩 - 15 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|