2016年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 22日:
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1310 kcal
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脂質: 22.75g | たんぱく質: 88.90g | 炭水化物: 186.09g.
朝食: Bjorg Muesli sans Sucre Ajouté Bio, Auchan Fromage Blanc 0%. 昼食: Poivrons Rouges Doux, Uncle Ben's Riz Long Grain, Auchan Compote Pomme Mangue sans Sucres Ajoutés, Le Gaulois Filets de Poulet, Carottes. 夕食: Auchan Fromage Blanc 0%, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Pommes Pink Lady, Picard Purée de Carotte, Auchan Gruyère, Panzani Coquillettes, Le Gaulois Filets de Poulet. 軽食/その他: Gerblé Galette de Riz Complet, Nectarines. もっと...
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1718 kcal
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運動:
運転 - 1 時間, デスクワーク - 5 時間, アイロン - 1 時間, 休憩 - 9 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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