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Fin de semana de tapeo sin ejercicio, lo mejor de todo la tabla de helados de chocolate y café mmm... ¡Poco he subido!
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83.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 22日:
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1937 kcal
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脂質: 73.81g | たんぱく質: 111.18g | 炭水化物: 207.55g.
朝食: Café Capsulas, Leche Semidesnatada. 昼食: La Vaca que ríe Quesitos Light, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas a las Finas Hierbas, Tomates, Entrepinares Queso Tierno de Vaca, Hacendado Salchichón Extra, Mercadona Pan Integral. 夕食: Valor Chocolate a la Taza, Sandía, Mercadona Pan Integral, Entrepinares Queso Tierno de Vaca, Hacendado Salchichón Extra, La Piara Pate Tapa Negra, Mercadona Jamon Serrano. 軽食/その他: Mermelada de Frambuesas, Yogur Natural 0%, Zespri Kiwi Gold, Melón. もっと...
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2651 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 45 分, 休憩 - 14 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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 コメント
gordo culiao subiste igual
2016年 08月 22日 投稿者: zabroson
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Bueno, a pesar de ello ya estás casi en tu peso deseado. Ánimo Maxiá, ya te queda nada y menos :).
2016年 08月 22日 投稿者: angelach26
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Gracias Z..., Yo tambien te quiero.
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