2016年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 22日:
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1578 kcal
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脂質: 57.29g | たんぱく質: 122.86g | 炭水化物: 147.84g.
朝食: Kaffe, Grøn Te, Gulerødder, Cherrytomater, Vand (på Flaske), Mandler, Blåbær, Arla Cheasy Skyr. 昼食: Agurk (med Skræl), Vand, Grønne Ærter, Salat, Majs, Kalkunkød (Kogt, Stegt), Gulerødder, Cherrytomater. 夕食: Gulerødder, Arla Minimælk 0,5%, Avocado, Iceberg, Norlax Røget Laks, Franskbrød, Peberrod. 軽食/その他: Loqum Turkish Delight, Æg, Vand, Kaffe, Grøn Te. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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