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Started my diet.3 rd day having headaches but lost some pounds already.
Am a nurse working crazy hours.I will lose this weight.
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113.4 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 45.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 21日:
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1828 kcal
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脂質: 58.34g | たんぱく質: 118.08g | 炭水化物: 204.00g.
朝食: Aquafina Water (16.9 oz), V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice, Don Miguel Breakfast Burrito. 昼食: Welch's Graham Slam! Strawberry, Kraft Tartar Sauce, Mahatma Jasmine Rice, Vigo Jasmine Fried Rice, Smoked Chinook Salmon. 夕食: Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Fry's Long Grain Rice, Kroger Boneless Skinless Chicken Thighs, Pictsweet Deluxe Sides Edamame with Sea Salt, Smoked Chinook Salmon. もっと...
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週に3.3 kg減量中
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