2016年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 21日:
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1711 kcal
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脂質: 74.20g | たんぱく質: 70.37g | 炭水化物: 191.22g.
朝食: Envia Lait Demi-Écrémé, Canderel Cankao, Auchan Beurre Moulé de Bretagne Demi-Sel, Mon Fournil Pain d'épeautre. 昼食: Milka Chocolat Tendre au Lait, Lidl Parmesan, Pâtes (Cuites), Saint Nectaire, Morbier, Auchan Beurre Moulé de Bretagne Demi-Sel, Mon Fournil Pain d'épeautre. 夕食: Picard Glace à l'eau Tutti Frutti, Kikkoman Sauce Soja Sucrée, Pomme Golden, Choux, Carottes, Boulettes de Bœuf. 軽食/その他: Milka Chocolat Tendre au Lait. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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 コメント
Au vu des ripailles que je m'autorise depuis plus d'1 mois je trouve que c'est raisonnable. Il faut que je m'y remette : comptage, équilibre, sport avec toujours une pointe de gourmandise (en ce moment c'était plutôt une louche 😉).
2016年 08月 21日 投稿者: Niokniok16
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