2016年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 21日:
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2528 kcal
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脂質: 92.82g | たんぱく質: 94.44g | 炭水化物: 329.43g.
朝食: Haribo Langue Acide, Haribo Crocodiles, Haribo Crocodiles, Haribo Langue Acide, Côte d'Or Chocolat Orange Noir, Yaourt Nature 0%, Chocolat Noir Fleur de Sel, Flocons D'Avoine Complets Bio, Banane, Oeuf. 昼食: Ketchup, McDonald's Frites (Moyenne), McDonald's American Winter Bacon & Cheddar Fondu. 夕食: Mauricette, Bahlsen Pick Up Chocolat Noir, La Laitière Riz au Lait Saveur Vanille, Boursin Ail et Fines Herbes, Super U Salade Mexicaine au Thon, Carottes. もっと...
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2183 kcal
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運動:
バイト - 1 時間, 走る - 時速10km - 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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