2016年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 20日:
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2137 kcal
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脂質: 36.72g | たんぱく質: 127.68g | 炭水化物: 313.82g.
朝食: Myprotein Beta Alanin, Body Attack Zinc Professional, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate Flavour, Myprotein Instant Oats, TiP Putenbrust Classic, Golden Toast Vollkorn Sandwich (37,5g), Leichter Genuss Thunfischsalat, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Banane. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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