2016年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.7 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 20日:
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2246 kcal
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脂質: 85.54g | たんぱく質: 181.13g | 炭水化物: 224.60g.
朝食: Norseland 21g Jarlsberg Lite Reduced Fat Swiss Cheese, Canyon Bakehouse Gluten Free 7 Grain Bread, Trader Joe's Cambozola Triple Cream Soft Ripened Blue Cheese, Water, Pure Hawaiian Spirulina, Dried Seaweed, Nature Made Magnesium Citrate, Cinnamon, Not Just Nutrition Not Just Protein, NutriBiotic Rice Protein - Plain, MET-Rx Prime - Tan New!. 昼食: Avocados, Onions, Pork Loin (Tenderloin). 夕食: Cypress Grove Chevre Humboldt Fog, President Madrigal Cheese, Apples, Pure Protein Dark Chocolate Coconut High Protein Bar. 軽食/その他: MET-Rx Prime - Tan New!, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). もっと...
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週に1.0 kg減量中
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