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2x fitness,1x gefietst, 1x gewichten + fietsen. wandeling op schevenigen. 5 dagen gesport.
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124.4 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 20日:
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3946 kcal
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脂質: 126.29g | たんぱく質: 71.91g | 炭水化物: 402.92g.
朝食: Chocomel Chocolademelk, De Ruijter Hagelslag, Nutella Hazelnootpasta, Blue Band Goede Start, Wit Brood. 昼食: Ijshoorntje, Mayonaise, Trophy Chinese Pindasaus, Bram Ladage Patat. 夕食: Dr. Oetker Ristorante Pizza Mozzarella. 軽食/その他: Campina Halfvolle Melk, Lidl Kaasbroodje, Lay's Naturel Chips, Fanta Cassis, Wodka, Gin & Tonic, Witte Tafelwijn, Flevosap Appelsap. もっと...
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週に2.6 kg減量中
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