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TGIF! It's Friday and I am pooped! Looking forward to some extra sleep tonight and a restful day at home tomorrow. =)
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 19日:
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1949 kcal
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脂質: 55.94g | たんぱく質: 49.99g | 炭水化物: 326.85g.
朝食: Lifeway Foods Lowfat Pomegranate Kefir, Zurvita Zeal For Life, Honey, Peach, Oroweat 100% Whole Wheat Bread, Trader Joe's Cocoa Almond Spread. 昼食: Creme de Pirouline Artisan Rolled Wafers - Dark Chocolate, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), Pizza with Meat. 夕食: Honey. 軽食/その他: Dr. Pepper Dr. Pepper (20 oz), Lindt Lindor Truffle Balls, Lifeway Foods Lowfat Strawberry Kefir, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Epoca Cool Plus Probiotic Cultured Dairy Beverage. もっと...
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2707 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 30 分, 座る - 1 時間, デスクワーク - 8 時間 30 分, 立つ - 2 時間, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 2 時間 50 分, ショッピング - 10 分. もっと...
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