2016年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 24.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 19日:
|
1098 kcal
|
脂質: 59.44g | たんぱく質: 52.17g | 炭水化物: 95.16g.
朝食: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Doldurulmuş Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek, Beyaz Ekmek, Önceden Şeker Katılmış Çay, Domatesler. 昼食: Tam Buğday Ekmeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kıymalı Kabak Yemeği. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|