2016年 08月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
88.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 19日:
|
4435 kcal
|
脂質: 87.79g | たんぱく質: 264.08g | 炭水化物: 632.71g.
朝食: Miel, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Amandes, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Bedros et Savino Figues Séchées, Banane, Myprotein Oméga 3, Kiwi, Maître Prunille Abricots Moelleux, Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Avoine Instantanée. 昼食: Delisse Fromage Blanc 0%, Courgette, Tomates, Huile d'Olive, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Marque Repère Riz Complet. 夕食: Myprotein Caséine Micellaire, Tomates, Huile d'Olive, Marque Repère Riz Long Basmati, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée). 軽食/その他: Myprotein Instant Oats, Comptoir du Grain Riz Complet, Netto Jambon Cuit Supérieur, Amandes, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|