2016年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.7 kg
これまでの減量分: 21.4 kg.
残り: 21.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 18日:
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1172 kcal
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脂質: 32.75g | たんぱく質: 16.02g | 炭水化物: 62.31g.
夕食: Montana's Cookhouse Fish & Chips (2 pieces). 軽食/その他: Kirkland Signature Organic Tortilla Chips, Old El Paso Salsa, Tim Hortons Coffee (1 Cream, 1 Sugar) (Medium), Pinot Gris (Grigio) Wine. もっと...
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2773 kcal
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運動:
掃除 - 1 時間, 皿洗い - 30 分, 座る - 6 時間, 家事 - 2 時間 45 分, 休憩 - 5 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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