2016年 08月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
79.5 kg
これまでの減量分: 26.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 18日:
|
1788 kcal
|
脂質: 145.60g | たんぱく質: 71.57g | 炭水化物: 62.59g.
朝食: Abacate. 昼食: Camponesa Creme de Leite, Alcatra Grelhada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 夕食: Abacate, Manteiga (com Sal), Dodoca Requeijão Dodoca, Sadia Mussarela, Ovo, Sadia Presunto Cozido Magro. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|