2016年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 27.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 18日:
|
1944 kcal
|
脂質: 83.93g | たんぱく質: 78.68g | 炭水化物: 217.57g.
朝食: Amélia Cremosa, Pullman Pão de Forma Tradicional, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Açúcar Granulado. 昼食: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Shamara Pão De Alho, Vagem Cozida, Cenouras, Tomates, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Brownie, Batatas Fritas (com Sal), Kitano Molho de Alho, Scala Queijo Prato, Cebolas Doces, Carne de Porco do Lombo Assada, Panco Pão de Hamburguer. 軽食/その他: Belvita Belvita Maçã e Canela. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|