2016年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 24.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 17日:
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1735 kcal
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脂質: 124.99g | たんぱく質: 109.03g | 炭水化物: 31.79g.
朝食: Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Fazenda Bela Vista Creme de Leite Pasteurizado. 昼食: Sadia Mussarela, Nestlé Creme de Leite, Queijo Parmesão (Ralado), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Prieto Linguiça de Pernil Suíno Fininha, Ovo Frito. 夕食: Alho, Gema de Ovo, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Cebolas, Manteiga (com Sal), Abobrinha Refogada, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 軽食/その他: Sococo Leite de Coco, Café, Café, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Sococo Leite de Coco, Nozes Pecãs. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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