2016年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 17日:
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1514 kcal
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脂質: 63.89g | たんぱく質: 44.13g | 炭水化物: 186.32g.
朝食: Café, Charles & Alice Compote Pommes Fraises, Baguette. 昼食: Charles & Alice Mousse de Framboises, Sojasun Yaourt Nature, Oeuf, Ratatouille Maison. 夕食: Marie Tarte à la Tomate. 軽食/その他: Carrefour Discount Biscuits Chocolat au Lait, Gerblé Biscuit Cacaoté sans Gluten. もっと...
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1847 kcal
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運動:
家事 - 15 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, 料理 - 15 分, デスクワーク - 4 時間 15 分, 座る - 3 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間 55 分, 浴びる - 20 分, 運転 - 25 分, 立つ - 30 分, ショッピング - 30 分, 真空掃除 - 15 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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