2016年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 17日:
|
2043 kcal
|
脂質: 74.27g | たんぱく質: 90.58g | 炭水化物: 270.78g.
朝食: Сливы, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Грецкие Орехи, Азбука Вкуса Картофель Отварной с Укропом, Хлеб Черный, Тушеные Овощи, Куриные Голени с Кожей, Куриный Бульон. 夕食: Сливы, Простоквашино Сметана 10%, Вкуснотеево Творог 9%. 軽食/その他: Кефир 1%, Бисквит, Зеленое Яблоко, Зеленое Яблоко. もっと...
|
週に2.0 kg増量中
|