2016年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 16日:
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510 kcal
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脂質: 36.07g | たんぱく質: 29.11g | 炭水化物: 19.37g.
朝食: Becel Margarina Original, Café. 昼食: Ovo Frito, Rúcula, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Cozida. 夕食: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido. 軽食/その他: Becel Margarina Original. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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