2016年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.2 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 38.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 16日:
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918 kcal
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脂質: 21.99g | たんぱく質: 46.13g | 炭水化物: 145.80g.
朝食: Honey, Oatmeal. 昼食: Bush's Best Pinto & Great Northern Mixed Beans, Goya Garbanzo Beans, Mushrooms, Del Monte Diced Tomatoes with Garlic & Onion, Success Boil-in-Bag Whole Grain Brown Rice. 夕食: Slim-Fast High Protein Creamy Chocolate Shake. 軽食/その他: Chick-fil-A Superfood Salad, Watermelon, Peanut Delight Natural Creamy Peanut Butter. もっと...
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週に4.8 kg減量中
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