Fladianerの日記, 2016年 08月 16日

Nach so nem Tag habe ich einfach eine Schokosünde gebraucht - jetzt geht es aber wieder besser... bin ich froh wenn die nervtötende Kollegin bald für 3 Wochen im Urlaub ist, das wird ebenso für mich Urlaub sein...

Trotz der Schokolade noch im Kalorienbudget geblieben und sogar die Makronährstoffe fast ideal verteilt ;)

Heute Abend mache ich einen Spaziergang im Wald und suche mir eine Route aus die ich morgen dann laufen werde :)

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 16日:

1525 kcal

脂質: 45.96g | たんぱく質: 63.71g | 炭水化物: 207.68g. 朝食: Banane, REWE Brezeln. 昼食: Gekochtes Ei, Edeka Gourmet Salatschale Garten Mix, Kühne Balsamicoessig. 夕食: Döner Kebab. 軽食/その他: After Eight Fine Sticks, Ritter Sport Honig-Salz-Mandel, Ritter Sport Joghurt, Ritter Sport Schokowürfel. もっと...

8 人のサポーターいいね！

Warum nicht gleich laufend erkunden? ;-)

2016年 08月 16日投稿者: Cocktailnase

Weil ich mich bei meiner Orientierung laufend sicher verlaufen würde... außerdem habe ich vor zu Beginn montags, mittwochs und samstags zu laufen - den Rhythmus möchte ich von Anfang an haben ;)

2016年 08月 16日投稿者: Fladianer

Genehmigt 😁🖒

2016年 08月 16日投稿者: Cocktailnase

Hab mich oft verlaufen, das hat mich dann mal gezwungen 12 statt 6km zu machen oder so... :-)

2016年 08月 16日投稿者: marcothebrain

Das kommt sicher noch ;D

2016年 08月 16日投稿者: Fladianer


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

Fladianerの体重の記録

全ての履歴を表示

Fladianerの日記, 2016年 08月 16日

コメントを投稿

Fladianerの体重の記録