2016年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.4 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 16日:
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549 kcal
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脂質: 6.17g | たんぱく質: 12.34g | 炭水化物: 117.78g.
朝食: Green Tea, Watermelon. 昼食: Watermelon, Mixed Salad Greens, Asparagus, Broccoli, Brown Rice. 軽食/その他: Mixed Vegetable and Fruit Juice (with Added Nutrients), Snack Cracker, Green Tea, Coffee with Sugar. もっと...
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2619 kcal
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運動:
料理 - 1 時間, テレビで見る - 6 時間, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 45 分, 休憩 - 10 時間 15 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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