2016年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 16日:
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1727 kcal
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脂質: 31.75g | たんぱく質: 108.84g | 炭水化物: 249.30g.
朝食: Mleko z 2% Tłuszczu, Pilos Twaróg Półtłusty. 昼食: Arbuz. 夕食: Ser Gouda, Łowicz Sos Boloński, Lubella Makaron Pełnoziarnisty. 軽食/その他: Sonko Maca, Sałatka z Indyka lub Kurczaka (Kurczak i/lub Indyk, Pomidor i/lub Marchew, Inne Warzywa), McDonald's Shake Waniliowy (Mala), Goplana Krówka Mleczna. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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