2016年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.1 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 16日:
|
1459 kcal
|
脂質: 51.77g | たんぱく質: 78.01g | 炭水化物: 171.36g.
朝食: Tomates Cerises, KFC Hot Wings (1). 昼食: Teisseire Sirop de Citron Vert, Lorina Limonade Citron de Sicile, Carrefour Glace Fusée, Fleury Michon Surimi, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Auchan Mozzarella Billes, Auchan Salade Iceberg, Oeuf, Échine de Porc, Tomates Cerises. もっと...
|
|
2301 kcal
|
運動:
縄跳び (なわとび) - 10 分, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 20 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|