2016年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.2 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 21.2 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 15日:
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1664 kcal
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脂質: 41.84g | たんぱく質: 75.56g | 炭水化物: 245.55g.
朝食: Sainsbury's Skimmed-Milk, Nestle Shredded Wheat, Espresso Coffee, Brown Sugar. 昼食: Tesco Flat Peaches, Tesco Easy Peeler Satsuma, Chicken Soup with Lentils. 夕食: Garlic, Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil, Tesco Baby Spinach, Dry Spaghetti. 軽食/その他: Meridian Natural Peanut Butter, Sunblest Scottish Plain White Bread, Werther's Original Sugar Free, Kallo Belgian Dark Chocolate Organic Rice Cake Thins, Tesco Skimmed Milk, Bananas. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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